リンパマッサージ

オイルとか、クリームで滑りを良くしたあとにね、

１、首から鎖骨にむかってリンパを流す

顔のリンパは最後に全て鎖骨にむかって流してやるから、はじめにココの流れを良くしておくんだて！

2、耳を中指と人差し指で挟んでグルグルまわします。耳たぶや、耳の骨？もおしてやる

3、両手親指を首にそわせ、あごをのこりの4本のコブシでコメカミにむかってアゴラインをながしてやります。

4、ヤッホーの手でホウレイセンからコメカミへ。ついでにホッペの筋肉もしっかり揉みほぐしてやろー！

5、小鼻の横をマッサージ。

      鼻筋を上にむかってながす。

6、目の下を指先で軽くたたく。

     目の下をコメカミにむかってながす。

7、目の上は親指の曲げた部分をつかって

目頭から眉上を通ってコメカミへ

8、おでこもコメカミへむけて外側にながす。

それぞれ一回ごとに鎖骨のリンパにながしてやります！

これするだけで、だいぶスッキリしました！

説明わかりづらいかな？